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取手市の岩沢酒店よちよちブログ。

茨城県は利根川流れる取手市にある小さな酒屋です。

二日酔いとヒロ。

おこんちわ、ヒロです。

最近は夜にぼちぼち晩酌(といっても缶チューハイですが)するようになった私ですが

お酒というやつは、いつもと同じ量でもちょっと違った飲み方すると、いつも以上に酔いが回ったりしますね。

翌日に残してしまうこともありますし。

という前フリで以前ウコンパワーの「酒豪伝説」をご紹介しましたが、今回はもうちょっと根本的に考えてみましょう。

ガンガン酷い頭痛の二日酔い。

一刻も早く治したいものです。

水を大量に飲め、とよく言われてますが、これは正解。

身体がアルコール分解中は脱水症状に近い状態になるそうです。

なので、汗をかくような行動(運動はもちろん、お風呂等も)はできるだけ慎み、水を多めに飲んで静かにしてるのが一番。

ですが、翌日一日静かに寝てられる日ばかりではありません。

そんなわけで、やはり予防を考えるのがベストでありますね。

身体がアルコールを分解してるのは二日酔いのときだけではありませんし、飲みながら水分を摂るのも大事です。

もちろん以前ご紹介した「酒豪伝説」をはじめ、ウコン成分も大きな助けになります。

空腹時に飲まない、ペースをあげすぎないという基本的なことも大事。

正しい飲み方をして、身体にやさしくお酒を楽しみたいものです。
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